Современная мода на занятость может стоить здоровья. Все больше людей хвастаются в социальных сетях и при личном общении тем, что сильно заняты, мало спят и очень устали. Медики бьют тревогу — всем, а особенно женщинам, эта мода может значительно повлиять на здоровье!
Даже смерть стажера, проработавшего в банке 48 часов без перерыва и умершего прямо на работе, не впечатлила людей, которые работают на износ и гордятся этим. Тем временем эксперт по сну Джим Хорн предупреждает: недосыпание опасно, особенно женщинам: «В среднем женщинам нужно на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Потому что деятельность женщин, как правило, многоцелевая, они используют больше отделов своего мозга, чем мужчины, в течение дня, поэтому вечером им необходимо войти в режим восстановления и хорошенько выспаться».
Однако женщины постоянно видят другой пример – женщин, которые не сходят со страниц и обложек журнала, которые очень успешны и хвастаются тем, что спят 4-5 часов в сутки. Профессор Джим Хорн опровергает мнение о том, что успешный человек мало спит, скорее наоборот, считает он: хроническое недосыпание делает человека медлительным, он хуже соображает и качество его работы падает.
А на женщинах, кроме карьеры, по-прежнему лежит 70 процентов работы по дому, показывает другое исследование. Среди работающих женщин более половины (55 процентов) говорят, что они до сих пор выполняют львиную долю работы по дому, даже если их партнер был дома весь день.