Эксперты называют самым полезным напитком для человека воду. Но из-за отсутствия у нее вкуса не все могут утолить водой жажду. Перечень напитков, которыми не стоит увлекаться, предложило издание «Live24» со ссылкой на «Eat This, Not That!».
Авторы публикации назвали шесть напитков, которые не просто вредно употреблять но и опасно, так как они повышают риск обезвоживания. Врач-диетолог Шена Харамилло не советует пить холодный чай. Доктор разъяснила, что напитки с сахаром и кофеином способствуют обезвоживанию организма.
Наносят вред и алкогольные напитки, которые разрушают клетки мозга, но также они выводят воду из организма. Вино лучше всего употреблять вместе с водой.
Также врачи не советуют увлекаться кофе. Его употребление во второй половине дня грозит обезвоживанием.
Энергетики поставили наравне с газированными напитками. В их состав входит повышенное содержание сахара и кофеина. На фоне употребления этих напитков может произойти обезвоживание. Кроме того, энергетики негативно отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Также врачи не рекомендуют пить в жару соки и газированные напитки.