Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые выяснили, что недосып мешает сбросить лишний вес

Ученые из Копенгагенского университета обнаружили тесную связь между ожирением и недосыпом. Оказалось, что недостаточное количество сна делает все попытки снизить вес неэффективными. Подробности описаны в издании Medical Xpress.

В ходе исследования были проанализированы данные 195 взрослых с ожирением. У испытуемых индекс массы тела находился от 32 до 43. Все участники придерживались низкокалорийной диеты, не более 800 калорий в день. Такой рацион они соблюдали в течение восьми недель. В результате испытуемые потеряли до 12% лишнего веса.

После этого добровольцы были поделены на группы. В одной людям вводили инъекции с плацебо в течение года, в другой каждый день участники получали по 3 миллиграмма препарата для похудения. Люди с третьей группы четыре раза в неделю выполняли тренировки. В последней группе участники получали препарат для похудения и занимались спортом. Кроме того, у всех испытуемых измерялось качество сна.

После восьми недель соблюдения низкокалорийной диеты качество и продолжительность сна улучшилось у всех пациентов. Через год после эксперимента у участников из третьей группы наблюдалось улучшение качества сна, что объясняется соблюдением низкокалорийной диеты, в отличие от участников четвертой группы.

Здоровье

Процесс приготовления шашлыка может негативно влиять на состояние легких

Эксперты Института физической химии Польской академии наук в сотрудничестве с Агентством по охране окружающей среды США изучили влияние нитрофенолов на здоровье человека. Ученые продемонстрировали, как смесь нитрофенолов, которые возникают от […]

Читать дальше

Здоровье

Эксперты назвали напитки, которые вызывают обезвоживание

Эксперты называют самым полезным напитком для человека воду. Но из-за отсутствия у нее вкуса не все могут утолить водой жажду. Перечень напитков, которыми не стоит увлекаться, предложило издание «Live24» со […]

Читать дальше

Здоровье

Названы наиболее вредные каши на завтрак

Специалист по питанию Ксения Черная обозначила пять каш, которые при регулярном употреблении могут крайне отрицательно сказаться на состоянии организма. Наибольший вред, как отмечает нутрициолог, наносят завтраки быстрого приготовления, содержащие огромное […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net