Как нужно правильно есть жвачки, чтобы не навредить организму. Мы привыкли считать, что от жевательной резинки сплошной вред. Но, оказывается, польза от нее тоже имеется, просто надо правильно выбирать и правильно употреблять.
1. Выбирайте жевательную резинку без сахара.
2. Если вы страдаете рефлюксом (отрыжкой), то ни в коем случае не берите мятную жвачку.
3. Не храните жвачку на жаре. При температуре 50 — 60 градусов заменитель сахара выделяет вредные вещества.
4. Не жуйте жвачку натощак. Если очень хочется есть, а ничего нет, хотя бы выпейте стакан воды, а затем пожуйте.
В чем польза жевательной резинки?
1. Когда после еды мы 10 — 15 минут жуем жвачку, зубы очищаются от пищи.
2. Улучшается кровоток в деснах.
3. Жевательные движения помогают справиться со стрессом. Лучше не заедать стресс сладеньким, а просто минут 10 — 15 пожевать жвачку.
По материалам: nedug.ru