Какие травяные чаи нам следует знать. Чай из мелиссы, благодаря содержанию танинов и евгенола, обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
Его особенно полезно употреблять при простудах, гриппе, кишечных инфекциях. Мелисса неплохо помогает от герпеса. Содержащаяся в мелиссе розмариновая кислота – легкий антидепрессант, успокаивающий нервную систему и повышающий устойчивость организма к стрессам.
Чай из ромашки.
Чай из ромашки чаще всего употребляется в качестве успокоительного. Его хорошо пить на ночь страдающим бессонницей. Однако гораздо меньше известно, что флавоноиды аптечной ромашки укрепляют стенки сосудов, а эфирное масло бисабол обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, помогая при легких пищевых отравлениях и инфекциях. Даже самым маленьким малышам при расстройствах желудках можно помочь, дав им всего несколько ложечек ромашкового чая. Кумарин ромашкового чая снижает аппетит. В очень редких случаях чрезмерное употребление аптечной ромашки вызывает аллергические реакции и тошноту. Ромашковый чай не стоит употреблять одновременно с препаратами, разжижающими кровь.
Чай из мяты.
Чай из листьев мяты не только освежает в жару. Мята – довольно сильный диуретик, и потому снижает артериальное давление. Употребление мятного чая помогает дезинфицировать ротовую полость, препятствуя кариесу и помогая при стоматитах.
Чай из чабреца.
Гигиене ротовой полости помогает и чай из чабреца. Он наравне с мятой освежает дыхание. Но основное предназначение чабрецового чая – облегчать сухой кашель при бронхитах и уменьшать воспаление при ангинах. Чабрец – прекрасный источник биологически доступного железа, поэтому чабрецовый чай рекомендуется при анемиях и незаменим для вететарианцев.
Чай из листьев плодовых деревьев и кустарников.
Чай из листьев плодовых деревьев и кустарников – вишни, яблони, черной и красной смородины, малины – может послужить зимой в качестве ценного источника витаминов. Вкусный и полезный напиток также можно получить, настаивая в горячей воде сушеные плоды вишни, брусники, калины.
По материалам: mirsovet.ru