Эксперты издания Al Arabiya опубликовали перечень продуктов, которые опасны для гипертоников. Врачи говорят о том, что повышенное артериальное давление тесно связно с вредными привычками в еде.
Гипертоникам рекомендуется исключить из рациона калий. Не рекомендуется злоупотреблять полуфабрикатами, которые способны спровоцировать рост артериального давления.
Врачи отмечают, что очень важно изучать состав продукта на этикетке. Не стоит слишком часто есть ресторанную еду, так как в нее добавляется натрий. Также негативно на состояние сосудов и сердца влияет жареная пища. Кроме того, она приводит к набору лишнего веса.
Диетологи рекомендуют не отказываться от употребления «полезных» жиров. Лучше всего отдавать предпочтение авокадо, арахисовому и оливковому маслу. В этих продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты, которые способны снижать воспаление и количество оксилипинов в теле человека, сужающих кровеносные сосуды.