В жару у людей просыпается агрессия. Казалось бы, лето должно радовать. Но в жаркие дни многие как будто на взводе – злятся, ссорятся, психуют. Откуда такая странность, объясняет доктор медицинских наук невролог Алексей Данилов.
– С одной стороны, солнечный свет стимулирует метаболизм двух важных нейрогормонов – серотонина и норадреналина. Серотонин повышает настроение, а норадреналин дарит прилив бодрости. Поэтому мы отлично себя чувствуем летом в солнечные дни. С другой – когда столбик термометра поднимается выше +33–35° С, у многих людей возникает дисфория – состояние раздражительности, перепадов настроения. Основная причина этого в дегидратации организма, то есть в недостатке жидкости в различных тканях, и в первую очередь головном мозге. Важно постоянно пить прохладную воду, которую можно носить в термосе. Пить стоит маленькими глотками и не когда появилась жажда, а регулярно.
По материалам: nedug.ru