Хлеб и мучные изделия люди часто едят как в дополнение к основным блюдам, так и просто для перекуса. Но не всем хлеб полезен. Эксперты издания Eat This, Not That рассказали, при появлении каких признаков нужно сразу же отказаться от этого продукта.
В первую очередь нужно исключить хлеб из рациона тем, кто начал набирать вес. В таком случае нужно отказаться от мучного, особенно от белого хлеба и булок. Кроме того, бутерброды и различная выпечка могут привести к появлению дискомфорта в желудке. В хлебобулочных изделиях содержится глютен, который способен вызывать спазмы, диарею и вздутие живота.
Также эксперты отмечают, что мучное опасно для людей, страдающих диабетом. Пациентам с таким диагнозом нужно сразу же исключать хлеб из рациона.
Ранее мы рассказывали, что доктор Мясников рекомендовал отказаться от советского принципа питания.