Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал о том, что физическая активность снижает риск образования тромбов и развития инсульта. Подробности сообщило издание RG.RU.
Врач говорит о том, что риск тромбообразования увеличивает мерцательная аритмия. А тромбы, в свою очередь, провоцируют развитие инсульта и инфаркта. Кардиолог рассказал об исследовании, которое проводилось в Норвегии еще 20 лет назад.
В эксперименте участвовали 20 000 пациентов. Пациентам с сердечно-сосудистой недостаточностью предлагали гулять и ездить на велосипеде не менее четырех часов в неделю. Такая умеренная физическая активность положительно повлияла на здоровье участников исследования. Риск аритмии у них снизился на 19%.
Кроме того, кардиолог отметил, что для здоровья сердца полезно заниматься плаванием, эллипсом, йогой, велотренажером. Главное, чтобы нагрузки были умеренными. Высокая нагрузка может только укрепить аритмию.