Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, какие способы лучше всего не использовать при укреплении иммунитета. По словам эксперта, часто срабатывает эффект плацебо. Человеку помогает улучшить состояние его настрой и уверенность.
Анна Кореневич отметила, что эффект плацебо очень хорошая вещь. Она часто использует его для успокоения своих пациентов, но не всегда у него есть долгосрочный результат.
Доктор отметила, что нет официального подтверждения эффективности для иммунитета гомеопатии, БАДов и иммуномодуляторов. К категории неэффективных средств врач отнесла лук, чеснок, имбирь, травы и витамин С.
По мнению кардиолога, укреплению иммунитета способствуют полноценный сон, правильное питание, положительные эмоции, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.