Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Эндокринолог Синицына разъяснила причины набора лишнего веса

Эндокринолог и диетолог Елена Синицына убеждена, что к появлению лишнего веса приводит нарушение баланса между объемом употребляемой пищи и расходом энергии.

Причин появления дисбаланса очень много. Это может быть как переедание, когда человек перекусывает на бегу, не контролирует количество пищи, употребляя ее перед телевизором или с телефоном.

Елена Синицына предупреждает, что даже маленькая конфетка провоцирует сначала резкое повышение, а затем падение уровня глюкозы. Из-за этого возникает желание съесть еще. Чтобы избежать набора веса, нужно снизить употребление крахмала и сахара. Рекомендуется полностью отказаться от шоколада, сладостей, соков и йогуртов.

Кроме того, причиной набора лишнего веса является стресс. Во время нервного перенапряжения начинает вырабатываться гормон кортизол. Он усиливает желание съесть что-то сладкое. Это провоцирует прибавку килограммов.

Негативно на вес человека влияет недосып, который нарушает биологические процессы. Человеку требуется восполнить недостаток энергии. Он начинает делать это через увеличение объема съедаемой пищи.

Также врач отмечает, что к подобному дисбалансу могут привести гормональные нарушения, среди которых заболевания щитовидной железы, возрастные изменения.

Здоровье

Малышев: Россия готова защитить себя от оспы обезьян

В России делают все необходимое для того, чтобы избежать привоза в страну оспы обезьян. Такой информацией с журналистами поделился Николай Малышев. По словам российского врача-инфекциониста, на приграничных пропускных пунктах уже […]

Читать дальше

Здоровье

Отмена большинства авиарейсов обезопасила Россию от распространения оспы обезьян

Отмена прямого авиасообщения со многими европейскими странами оказалась полезна для России. Такие меры помогли предотвратить распространение оспы обезьян. При этом на границах проводятся все необходимые мероприятия, направленные на недопущение завоза […]

Читать дальше

Здоровье

Вирусолог оценил коллективный иммунитет россиян

Фактически коллективный иммунитет россиян намного выше, чем это показывает официальная статистика. Он находится на уровне не менее 70%. Такое мнение высказал вирусолог Сергей Нестеров в интервью изданию “Известия”. Такой вывод […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net