Заподозрить нехватку витамина D взрослые могут самостоятельно. О развитии патологии могут свидетельствовать болевые ощущения в момент, когда человек дотрагивается до костей.
Национальная служба здравоохранения Великобритании заявила о том, что при нехватке витаминов у человека начинают болеть мышцы.
Чаще всего с недостатком витамина D люди сталкиваются в зимний период. Именно в это время меньше всего количества солнечных дней. Авитаминоз можно обнаружить по проявлению нескольких признаков. Самым ранним проявлением являются усталость и быстрая утомляемость. Но дефицит витамина D может проходить полностью бессимптомно.
Врачи рекомендуют обратиться за медицинской консультацией, если проявляются неприятные ощущения в мышцах, появляется боль в костях, а также беспокоит упадок сил.