Что может спасти человека от болей в спине. Когда-то бытовало мнение, что при болях в спине надо лежать и отдыхать. Сейчас этот подход не считается правильным.
Если человек подолгу лежит в постели, у него может развиться депрессия, а она усиливает восприятие боли. Израильские врачи считают, что нужно вести привычный образ жизни, поскольку это помогает быстрее справиться с проблемой. Ну а если боли в спине не проходят сами собой, придется перейти к лечению.
Лекарства. К сожалению, таблетки не устраняют проблемы, но облегчают симптомы. Чаще всего при болях в спине лечение – это анальгетики, но какой препарат выбрать, должен решить врач. У некоторых обезболивающих есть побочные эффекты, осложняющие течение болезни. Если боли в спине долго не проходят, надо обратиться к врачу.
Физиотерапия и лечебная физкультура.При болях в спине используются разные виды лечебной физиотерапии, включая растяжки и воздействие холодом или теплом. Для каждого больного подбирается наиболее подходящая процедура. Неплохой эффект дают силовые упражнения для позвоночника, они укрепляют мышцы спины и улучшают осанку. Кроме того, в ходе тренировок в мозгу вырабатываются эндорфины, гормоны удовольствия, делающие боль менее острой.
По материалам: sovetmedika.ru