Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые развенчали миф о эффективности сладостей в избавлении от стресса

Ученые развенчали миф о эффективности сладостей в избавлении от стресса. Сладкое долгое время считалось лучшим избавлением от стресса. Однако новые данные доказывают, что сахар на самом деле оказывает противоположное действие.

Он лишь усугубляет стресс и развивает панику. И это еще не все. По данным Британского благотворительного фонда, группа врачей, ученых, диетологов, врачей-психиатров и психологов обнаружили связь между едой и психическим здоровьем. Поведение человека напрямую зависит от уровня сахара в крови. Сильные колебания сахара в крови снижают способность людей справляться со стрессом.

Рафинированные сахара и обработанные продукты поднимают уровень глюкозы в крови слишком быстро. Это увеличивает количество инсулина, который «убеждает» органы человека накапливать жир, а не сжигать его. И это оказывает сильное воздействие на уровень сахара в крови. Чем более неравномерный уровень сахара, тем более непредсказуемым становится настроение человека. Это и расстройство, и подавленность и стресс и неспособно ясно мыслить. В конечном итоге это приводит к настоящему взрыву отрицательных эмоций.
Таким образом, получается, что чем сильнее колеблется уровень сахара в крови, тем больше вероятность острой реакции на жизненные стрессы. Есть прямая взаимосвязь сахара с уровнем кортизола, гормона стресса и плохого настроения. Кортизол, в частности, увеличивает желание комфортных продуктов. Повышенный уровень кортизола на протяжении нескольких лет вызывает чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара.

Здоровье

Мужская фертильность и возраст: что нужно об этом знать

Доктор социологии Кэролайн Лоу из британского Университета Де Монфорт обращает внимание, что если женщинам о «биологических часах» напоминают достаточно регулярно, то большинство парней схожего давления не испытывают и поэтому мало […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог предупредила об опасности употребления гречки

Наличие проблем с ЖКТ может послужить противопоказанием для регулярного употребления гречки. Такой информацией с журналистами поделилась Наталья Лазуренко. По словам врача-эндокринолога, в гречке содержится большое количество сложных углеводов, которые могут […]

Читать дальше

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net