Чем можно заменить сахар в еде. Чем заменить "белого убийцу" в ежедневном рационе? Читай в нашей статье!
Этот продукт в принципе не очень полезен, а если ты худеешь или просто следишь за своей фигурой, его лучше заменить другими продуктами. Мы расскажем какими.
Если организм требует сладенького, попробуй заменить сахар медом. Он не уступает сахару в сладости, но при этом в разы полезнее. Но медом тоже не следует увлекаться, все же в нем содержатся калории.
Если хочется конфет или шоколадок, съешь горсть сухофруктов. Они гораздо более полезны.
Можно заменить сладости и свежими фруктами, например, яблоками, дыней, арбузом, клубникой, финиками и т.д. Тем не менее, будь умерена. Некоторые диеты даже специально содержат предостережения от употребления сладких фруктов, в частности, банана.
По материалам: nedug.ru