Печень является одним из самых важных органов в организме человека, поэтому к ней нужно относиться бережно. Александр Мясников рассказал о том, как следует беречь свою печень.
По словам врача и телеведущего, если вы раньше подвергали свою печень регулярным «нагрузкам», необходимо дать ей немного отдохнуть. В первую очередь нужно исключить из своего рациона питания алкогольные и спиртосодержащие напитки.
Если печень уже серьёзно пострадала, то для её восстановления потребуется много клетчатки. Больше всего её содержится в овощах и фруктах. В периоды обострения лучше отказаться от сладкого, колбас, копчёностей и выпечки. Избыток соли также негативно сказывается на печени и задерживает воду в организме.
Вместо колбасы и мяса следует включить в рацион побольше рыбы, особенно красной. В ней содержится много полезных жирных кислот.
Ранее доктор Мясников призывал лечиться от коронавируса дома.