Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Как кабачковая диета влияет на наш организм

Как кабачковая диета влияет на наш организм. Иногда никакие таблетки не помогают при диарее. Но есть травы, которые обладают сильными закрепляющими свойствами, например подорожник.Похудеть хотят большинство людей. 

Средиземноморские, японские, голливудские диеты уже испробованы и не так интересны. Им на смену приходит очень доступная и эффективная диета. В летний период придерживаться ее может любой. Для этого нет необходимости выискивать экзотические продукты или дорогостоящие ингредиенты блюд. И все из-за того, что ее основа — кабачки. Кто-то скажет, что кабачки невкусные и водянистые, разнообразия блюд из них не приготовишь. Это совсем не так. Кабачковая диета очень даже щадящая, рацион разнообразный, а блюда очень вкусные и насыщающие. И это притом, что за неделю спокойно на ней можно сбросить 3 кг веса. Что же она из себя представляет?
 Суть кабачковой диеты.
Для диеты подходят молодые кабачки любых сортов. Придерживаться ее необходимо не менее недели и не более 10 дней. Рацион состоит из кабачков, рыбы, постной индюшки, творога, любых других овощей, йогурта низкой жирности, зелени, грибов. Готовить из данных ингредиентов можно салаты, запеканки, тушить рагу, варить супы, делать оладьи (с ржаной или гречневой мукой). Все что не перечислено в списке — исключается. Пить разрешено воду, разведенные овощные соки, слабый зеленый чай. Питание должно быть пятиразовым и не скудным. Диетологи рекомендуют использование кабачков с темно-зеленой окраской кожуры, но при их отсутствии подойдет и вариант обычных светлых сортов. В сыром виде кабачок лучше не употреблять. Исключение составляет случай, когда используются очень молодые и свежие экземпляры. Стоит учитывать, что при долгом тушении и жарке теряется польза данного овоща, поэтому длительную термическую обработку их лучше не проводить.
У диареи бывают разные причины и в первую очередь необходимо устранить причину, а потом бороться с последствиями.
В домашних же условиях вы можете попробовать такой рецепт.
Возьмите 3 столовые ложки измельчённых листьев подорожника, залейте стаканом кипятка и выдержите смесь на слабом огне в течение 15 минут. Затем оставьте настаиваться 20 минут, после чего процедите. Такой отвар следует принимать 3 – 4 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения продолжается до тех пор, пока не прекратится диарея.

По материалам: nedug.ru

Здоровье

Создан хлеб для борьбы со стрессом

Ученые ЮУрГУ и Уральского федерального университета получили патент на разработку функциональных хлебобулочных изделий, которые позволят бороться с последствиями психологических травм за счет биологически активных веществ, введенных в состав продуктов. Эксперты […]

Читать дальше

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net