Как сообщает болгарское издание Actualno, включение в ежедневный рацион фиников способно буквально творить с организмом чудеса.
Для того чтобы почувствовать эффект, достаточно съедать в день по четыре финика, а результат проявится уже через две недели. Отмечается, что финики активно стимулируют мозговую деятельность, минимизируют риски заболеваний нервной системы и защищают от воспалений, а также за счет натуральных сахаров обеспечивают организм энергией.
Полезными окажутся финики и для желудочно-кишечного тракта, благодаря быстроусвояемым растительным волокнам и клетчатке, в то время как калий поспособствует снижению уровня плохого холестерина, тем самым минимизируя риск инсульта. Повышенное содержание железа поможет при анемии, а селен, магний и марганец снизят риски развития онкологических заболеваний.