Ученые нередко говорят о том, что вода лучше всего способствует похудению. Ее главное действие заключается в снижении аппетита.
Доктор медицинских наук, дипломированный диетолог Триста Бест предлагает пить воду с тмином. Напиток легко приготовить дома самостоятельно. Для этого нужно использовать высушенные семена тмина. Диетолог отмечает, что специя обогащена антиоксидантами. Благодаря этому тмин улучшит иммунную систему, здоровье кишечника, воспалительные процессы, поможет снизить риск развития рака.
Диетолог добавляет: «Тмин был исследован на предмет его полезного воздействия на потерю жира, и было показано, что он увеличивает и скорость метаболизма».
Вода с тмином помогает урегулировать уровень сахара в крови, учит клетки правильно реагировать на поступление глюкозы и инсулина. Если в организме большой уровень сахара в крови, то в клетках сохранится больше глюкозы, чем это нужно. Постепенно она превратится в жир.
Чтобы приготовить напиток, нужно замочить ложку семян тмина в стакане воды на ночь. Утром семена нужно варить около пяти минут.