По какому принципу стоит выбрать кроссовки для занятия спортом. Как правило, при создании кроссовок современные производители ориентируются лишь на их узкую специализацию, например, кроссовки для бега или для пешей прогулки.
И это не простая уловка, чтобы продать одну и ту же модель под разными названиями, а необходимость. Все-таки предназначение спортивной обуви лишь в одном – в защите ног и позвоночника от травм во время активных движений. А для красоты можно приобрести туфли или балетки.
Во время быстрой ходьбы или бега наши ноги получают нагрузку в 3 раза больше, чем обычно. На занятиях аэробикой нам приходится делать резкие повороты и без хороших кроссовок шансы травмировать голеностоп, тазобедренный сустав или позвоночник повышается практически на 90%.
Конечно, одним видом спортивной обуви на таких разных занятиях обойтись просто не реально. Вот поэтому в спортивных магазинах можно встретить кроссовки разного направления, одни – для фитнеса, а другие – для танцев.
Как выбрать подходящие кроссовки.
Для начала вам нужно определиться, для чего нужны кроссовки.
Если вы хотите заняться танцами или аэробикой, подойдут кроссовки с меткой «для аэробики». Однако если в ваших планах профессиональные танцы, приобретите специальную танцевальную обувь.
В том случае, если вы хотите посещать не только танцы, но и тренажерный зал, остановите свой выбор на кроссовках для аэробики или для кросс-тренинга, только помните, что последнюю модель нельзя использовать на беговой дорожке. В ней можно только ходить.
Вы любите заниматься на кардиотренажерах: беговой дорожке, эллипсоиде, велотренажере или степпере? Ваш вариант – кроссовки для бега.
Если вы еще только начинающая спортсменка, можете купить кроссовки для кросс-тренинга. Это самая универсальная модель. В них можно заниматься любым видом спорта, исключение – бег.
А вот людям с избыточным весом лучше предпочесть кроссовки для аэробики, для бега или для кардиофитнесса. Эти модели имеют специальную амортизирующую подошву, которая защищает голеностоп и связки. Все остальные модели кроссовок, например, баскетбольные категорически противопоказаны для людей с лишним весом, так как они слишком жесткие и тяжелые.
К сожалению, не всегда современные производители ставят ярлыки на своей обуви. На чем это основано до сих пор не понятно. Но и здесь не стоит отчаиваться. Выбрать кроссовки можно и без ярлыка.
Возьмите понравившуюся модель в руки и внимательно ее рассмотрите.
По материалам: mirsovet.ru