Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Врач назвал продукты, укрепляющие иммунитет

Опубликовано

/

0

При смене времен года, как рассказал турецкий врач Джума Эмироглу, крайне желательно включить в рацион продукты, богатые витамином В12.

В связи с уменьшением уровня солнечного воздействия, осенью обычно возрастает степень усталости, а метаболизм испытывает дополнительное воздействие температурных колебаний, в результате чего обмен веществ в организме замедляется, в то время как иммунная система ослабевает. Дефицит витамина В12 крайне негативно сказывается на состоянии нервной системы, что приводит к депрессии, ухудшению когнитивных способностей, а также может стать причиной подавленного состояния.

Для того чтобы восполнить уровень витамина В12, следует употреблять такие продукты, как молоко, сыр, яйца, мясо, рыба, курица, не забывая при этом о продуктах, богатых селеном, к числу которых относятся кунжут, чеснок, грибы, а также репчатый лук. К ослаблению иммунной системы приводит и дефицит витамина D, который можно получить из лосося, молока и яиц либо при помощи солнечных ванн.

Здоровье

Хорошие новости для младенцев: грудное молоко может содержать антитела COVID

Британские ученые-иммунологи из университета Суонси (Уэльс) Кэтрин Торнтон и Эйприл Рис рассказали о предварительных результатах исследований грудного молока, подтвердивших возможность передачи коронавирусных антител к младенцу от матери. Источник: The Conversation. […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредила, чем опасно резкое похудение

Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила, что резкий сброс веса очень опасен для похудения. Это может спровоцировать развитие заболеваний пищеварительной системы, а также проблем с желчным пузырем. Диетолог отмечает, что при резком […]

Читать дальше

Здоровье

Минздрав РФ опубликовал новые рекомендации по лечению на дому COVID-19

Пациенты с коронавирусом в легкой или среднетяжелой форме могут проходить лечение на дому амбулаторно. Министерство здравоохранения РФ опубликовало новые рекомендации по лечению COVID-19 дома. Методы лечения будут зависеть от формы […]

Читать дальше

Популярное