Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Врачи перечислили пять продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе

Опубликовано

/

0

Группа американских диетологов провела исследования и определила перечень продуктов, которые помогут избавиться от самого опасного жира на животе.

Висцеральный жир является наиболее опасным, так как он способен спровоцировать воспаления и привести к повышению кровяного давления. Избавиться от него можно при помощи жирной рыбы. Рекомендуется включить в рацион скумбрию, лосось, тунца, сардину. Эта рыба содержит полезные для сердца Омега-3 кислоты. Кроме того, жирная рыба является источником пищевого белка, который повышает скорость метаболизма. За счет этого увеличивается уровень гормонов сытости.

По мнению диетологов, снизить темп накопления висцерального жира может помочь фасоль, так как все бобовые являются источником растворимой клетчатки. На завтрак врачи рекомендуют употреблять яйца, так как они богаты белком и полезными жирами. Кроме того, похудению способствует употребление кокосового масла в умеренных количествах.

Здоровье

Хорошие новости для младенцев: грудное молоко может содержать антитела COVID

Британские ученые-иммунологи из университета Суонси (Уэльс) Кэтрин Торнтон и Эйприл Рис рассказали о предварительных результатах исследований грудного молока, подтвердивших возможность передачи коронавирусных антител к младенцу от матери. Источник: The Conversation. […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредила, чем опасно резкое похудение

Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила, что резкий сброс веса очень опасен для похудения. Это может спровоцировать развитие заболеваний пищеварительной системы, а также проблем с желчным пузырем. Диетолог отмечает, что при резком […]

Читать дальше

Здоровье

Минздрав РФ опубликовал новые рекомендации по лечению на дому COVID-19

Пациенты с коронавирусом в легкой или среднетяжелой форме могут проходить лечение на дому амбулаторно. Министерство здравоохранения РФ опубликовало новые рекомендации по лечению COVID-19 дома. Методы лечения будут зависеть от формы […]

Читать дальше

Популярное