Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Британские врачи назвали трех “убийц” холестерина

Опубликовано

/

0

Британский врач Дебора Ли перечислила три продукта, которые позволяют снизить уровень холестерина в крови.

Эксперт отметила, что высокий холестерин приводит к болезни сердца и сосудов. Чаще всего его повышение связано с неправильным питанием. Но в некоторых случаях могут наблюдаться проблемы с почками, ожирение, нервная анорексия.

К продуктам, повышающим холестерин, относятся жирное мясо, выпечка, сыры, колбасы. Врач не призывает полностью отказываться от этих продуктов, но их употребление нужно ограничить. Насыщенные жиры рекомендуется заменять ненасыщенными. В рацион нужно включать орехи, кунжутное и оливковое масло, бобовые, красную рыбу.

В качестве средства борьбы с холестерином нужно использовать клетчатку. Врач советует: “Выбирайте нерафинированные цельнозерновые продукты с повышенным содержанием клетчатки, такие как черный хлеб и хлеб, коричневый рис и неочищенные макаронные изделия”.

Снижению уровня холестерина способствуют продукты, обогащенные станолами и стеринами. К ним относятся молоко, йогурты и спреды.

Здоровье

Хорошие новости для младенцев: грудное молоко может содержать антитела COVID

Британские ученые-иммунологи из университета Суонси (Уэльс) Кэтрин Торнтон и Эйприл Рис рассказали о предварительных результатах исследований грудного молока, подтвердивших возможность передачи коронавирусных антител к младенцу от матери. Источник: The Conversation. […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредила, чем опасно резкое похудение

Врач-диетолог Наталья Круглова предупредила, что резкий сброс веса очень опасен для похудения. Это может спровоцировать развитие заболеваний пищеварительной системы, а также проблем с желчным пузырем. Диетолог отмечает, что при резком […]

Читать дальше

Здоровье

Минздрав РФ опубликовал новые рекомендации по лечению на дому COVID-19

Пациенты с коронавирусом в легкой или среднетяжелой форме могут проходить лечение на дому амбулаторно. Министерство здравоохранения РФ опубликовало новые рекомендации по лечению COVID-19 дома. Методы лечения будут зависеть от формы […]

Читать дальше

Популярное