Как сообщает издание Eat This, Not That, после достижения тридцатилетнего возраста желательно исключить из своего рациона ароматизированный йогурт, содержание сахара в котором не уступает мороженому.
Кроме того, обозреватель Дана Ли Смит рекомендует отказаться от сладких газированных напитков, а также коктейлей, которые не только содержат огромное количество сахара, но и красители, которые могут вызывать онкологические заболевания. В список продуктов, потребление которых следует если не исключить, то свести к минимуму, входят чипсы, белый хлеб, консервированные фрукты, жареное мясо с хрустящей корочкой, а также соусы.
Злоупотребление алкоголем может привести к бессоннице, а также появлению морщин, что, прежде всего, связано с потерей эластичности кожи.