Регулярное выполнение низкоинтенсивных упражнений позволяет сократить риск повышения давления. Такие выводы американских врачей публикует издание Daily Express.
По результатам исследований американских врачей из медицинского учреждения Mayo, регулярное выполнение физических упражнений с низкой интенсивностью, может позволить снизить артериальное давление. Такие упражнения можно использовать не только для лечения высокого давления без применения лекарственных препаратов, но и для профилактики гипертонии.
Специалисты отметили, что всего 12-минутная тренировка с низкой интенсивностью может позволить снизить вероятность возникновения гипертонии. Они напомнили, что в ряде случаев гипертония может никак не проявляться у человека, а в это время основные органы, включая сосуды, будут страдать.
Ранее доктор Мясников рассказал о том, как правильно измерить артериальное давление.