Что следует знать о хорошем и правильном загаре. Лето — в самом разгаре, и все спешат на пляж, чтобы получить красивый бронзовый загар. Какое действие солнце оказывает на организм?
В разумных количествах солнечные лучи бесценны для организма: они оказывают антибактериальное действие, нормализуют работу нервной системы, укрепляют сосуды, способствуют выработке витамина D, который помогает организму усваивать кальций и защищает от метаболических расстройств, ведущих к развитию сердечных заболеваний и диабета.
Под действием солнца в человеческом организме вырабатывается и "гормон счастья" — серотонин, от которого зависят сон, аппетит и настроение. По словам медиков, умеренные дозы УФ-лучей полезны тем, кто страдает различными кожными заболеваниями, например нейродермитом, экземой, псориазом.
По материалам: news.qip.ru