Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Эксперты рассказали, как нужно питаться перед вакцинацией

Опубликовано

/

-1

Эксперты определили, что рацион влияет на эффективность работы иммунной системы организма. Они предложили меню, соблюдение которого поможет более активной выработке антител после вакцинации от коронавируса.

В период вакцинации рекомендуется избегать жирной и сладкой пищи, также нужно отказаться от фастфуда. Ведущий научный сотрудник «ФИЦ питания и биотехнологии» Иван Гмошинский поясняет: «При ожирении и вызывающим его неправильном питании вообще снижен иммунитет, а особенно та его часть, которая отвечает за выработку антител при вакцинации».

В рационе должен быть нежирный белок, продукты с содержанием пищевых волокон и пробиотиков. Пищевые волокна помогают уменьшить стресс, который подавляет иммунную систему выработкой гормона кортизола. Среди рекомендованных пищевых волокон сухофрукты и бобовые.

Во время подготовки к вакцинации лучше есть рыбу, курицу, нежирное мясо, бобовые. Рекомендуется не употреблять сахар, так как он замедляет работу белков. А это может спровоцировать воспалительную реакцию.

Здоровье

Вирусолог Чепурнов разъяснил, для чего необходимо делать третью прививку от COVID-19

Экс-заведующий лабораторией центра «Вектор», вирусолог Александр Чепурнов прокомментировал высказывание президента Франции Эмманюэля Макрона о необходимости получения третьей дозы вакцины гражданам, находящимся в группе риска. Чепурнов уверен, что это поможет укрепить […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи определили сроки формирования коллективного иммунитета к COVID-19 в Москве

Не стоит ожидать формирования коллективного иммунитета в Москве ранее марта следующего года. Такое мнение озвучила Марьяна Лысенко. По словам главврача 52-й московской клинической больницы, которая принимала участие в конференции по […]

Читать дальше

Здоровье

Доктор Комаровский рассказал всю правду о ПЦР-тестах на коронавирус

Врач Евгений Комаровский рассказал в своем Instagram-аккаунте о надежности ПЦР-тестов, которые проводятся для выявления коронавирусной инфекции. По словам доктора, ничего надежнее этого теста не существует. Но точность зависит от того, […]

Читать дальше

Популярное