Какие продукты считаются врагами хорошего загара. Враги загара: от чего лучше воздержаться. Некоторые продукты замедляют процесс выработки меланина и тем самым препятствуют появлению загара. К ним в первую очередь относятся:
— соленые, маринованные и жареные блюда;
— копчености, в том числе колбасы;
— шоколад, кофе, какао;
— кукуруза;
— петрушка;
— алкогольные напитки: пиво, коктейли, аперитивы;
Также забудьте на время о низкокалорийных диетах — урезанный рацион питания может стать причиной едва заметного и даже неровного загара.
Цитрусовые — то ли враг, то ли друг. Цитрусовые, богатые витамином с, с одной стороны, надежно защищают кожу от действия свободных радикалов, спасая от раннего старения и морщинок. С другой — этот добрый витамин тормозит выработку меланина.
Поэтому злоупотреблять богатыми витамином С фруктами и ягодами (например, смородина, вишня) не стоит, но и отказываться от них совсем нельзя. Ешьте в меру, и те, что с яркой окраской — апельсины, клубнику и т.д.
По материалам: kp.ru