Мы в социальных сетях

Здоровье

Россиянам назвали лучшие продукты для эффективного похудения

Опубликовано

/

0

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала, какие продукты можно употреблять, чтобы быстро похудеть.

По словам диетолога, к таким продуктам относится лук, сельдерей, шпинат. В них содержится большое количество аскорбиновой и фолиевой кислоты, клетчатки и калия. Чтобы улучшить пищеварение, нужно заправлять овощи растительным маслом. Также для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, очень полезно употреблять капусту, в которой содержатся витамины, магний, кальций и пищевые волокна.

Наталья Пугачева говорит: «Клетчатка и фруктовые кислоты стимулируют пищеварение, заметное количество магния, марганца, калия помогают поддержать энергетический обмен, передачу нервных импульсов на должном уровне».

Для быстрого похудения в рацион нужно включить свеклу, огурцы, острые и пряные овощи, к которым относится чеснок, хрен, горчица. Они будут оказывать антисептическое и антиоксидантное воздействие на организм.

Здоровье

Мишустин призывает активизировать процесс информирования граждан о пользе вакцинации

Премьер-министр РФ Михаил Мишустин обратил внимание, что необходимо более активно информировать граждан о пользе вакцинации от коронавируса. Мишустин отмечает, что Россия относится к единственной стране, у которой есть сразу четыре […]

Читать дальше

Здоровье

Мурманская область вслед за Москвой и Санкт-Петербургом вводит ужесточение мер в связи с коронавирусом

Губернатор Мурманской области Андрей Чибис на оперативном совещании сообщил о том, что в регионе ужесточаются ограничения из-за распространения коронавируса. С 21 июня треть сотрудников бюджетных организаций должны быть переведены на […]

Читать дальше

Здоровье

Жителям Нью-Йорка сделали прививки от коронавируса просроченными вакцинами

Несколько сотен жителей Нью-Йорка получили просроченные вакцины от коронавируса, которые разработаны корпорациями Pfizer и BioNTech. Всем пациентам были направлены электронные письма с сообщениями оператора пункта вакцинации Дэвида Савицкого. Он сообщил, […]

Читать дальше

Популярное