Здоровье

Врачи рассказали о фруктах и ягодах, снижающих кровяное давление

Регулярное употребление фруктов и ягод способно снизить риск развития гипертонии на восемь процентов. Об этом рассказали врачи, перечислив самые полезные плоды.

Для профилактики гипертонии рекомендуется есть клубнику и чернику. Об этом написали эксперты в своем американском медицинском журнале о клиническом питании.

Авторы исследования утверждают, что все полезные свойства ягод связаны с их химическим составом. В клубнике и чернике есть антоциановые соединения, которые способны снизить вероятность проблем с давлением на 8%. Также при гипертонии полезно есть яблоки и бананы. Но с бананами нужно быть осторожным людям, у которых наблюдаются проблемы с почками.

Также врачи установили, что апельсиновый сок поможет справиться с высоким давлением. Его нужно употреблять по 500 мл в сутки.

Прочли статью? Поделитесь мнением:

Спешите узнать

Эндокринологи назвали главные признаки раннего диабета

Не пропустите

Регулярное употребление бекона может спровоцировать появление гепатита E

Опубликовано

15.05.2021

Автор:

Виктория Андреева

Здоровье

Над человечеством нависла новая смертельная угроза

Как сообщает РИА Новости, глобальное потепление привело к тому, что опасные грибковые инфекции постепенно мутируют, в то время как степень эффективности лекарственных препаратов постепенно понижается. В данном случае речь идет […]

Здоровье

NYT: Исследователи поделились мнением о пользе бань и саун

Многие века практика потоотделения в небольших горячих комнатах была одним из основных правил хорошего самочувствия. Но не стоит верить всему, что рассказывают о саунах. После затишья, вызванного пандемией, для 131-летнего […]

Здоровье

Ученые нашли эффективный способ борьбы с мигренью

Шведские учены провели исследование, направленное на поиск новых способов борьбы с головными болями при мигрени. Результаты его опубликовали на страницах журнала International Journal of Pharmaceuticals. По мнению врачей, огромное значение […]