Турецкий нефролог Серкан Йылдыз предупредил о том, что чрезмерное употребление воды при отсутствии жажды, очень опасно для организма.
Он говорит о том, что все утверждения о пользе воды, не имеют никаких научных обоснований. По факту, вода вымывает из организма натрий, который обязательно должен быть в крове в норме 135 миллимолей на литр. Как только этот показатель снижается, происходит отравление водой. Заболевание носит название гипонатриемия.
Категорически нельзя начинать употреблять большое количество соли, чтобы восстановить уровень натрия в крови. Особенно это опасно людям с повышенным артериальным давлением.
Нефролог говорит: «На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается». Пациентам нужно просто меньше пить и начинать соблюдение бессолевой диеты.
Также он предупредил о том, что возможность похудеть, употребляя большое количество воды, это очередной недоказанный миф.