Мы в социальных сетях

Здоровье

Гериатр рассказала, какой должен быть примерный рацион пожилого человека

Опубликовано

/

0

Гериатр Надежда Рунихина развеяла распространенное заблуждение о том, что пожилым людям нет нужды много питаться, ведь они не работают и ведут малоподвижный образ жизни.

Специалист отмечает, что в ежедневном рационе дедушек и бабушек должны присутствовать все необходимые микроэлементы и витамины. Если это не соблюдается, то у человека, недополучающего нужные компоненты, может достаточно быстро развиться синдром дефицита питания (мальнутриция).

Рунихина замечает: “И на этом фоне человек начинает терять свою мышечную силу, нарушается подвижность, страдает иммунитет, развиваются респираторные и другие инфекции”.

Она дает совет употреблять продукты с содержанием витамина D, кальция. Белковая норма должна составлять от 1 до 1,5 грамма на 1 килограмм веса каждый день.

Здоровье

Врачи рассказали о фруктах и ягодах, снижающих кровяное давление

Регулярное употребление фруктов и ягод способно снизить риск развития гипертонии на восемь процентов. Об этом рассказали врачи, перечислив самые полезные плоды. Для профилактики гипертонии рекомендуется есть клубнику и чернику. Об […]

Читать дальше

Здоровье

Регулярное употребление бекона может спровоцировать появление гепатита E

На здоровье человека влияет то, что он употребляет в пищу. Ученые предупредили о том. что бекон способен вызвать некроз печени. Частое употребление бекона способно спровоцировать опасное заболевание. Британские специалисты провели […]

Читать дальше

Здоровье

Ученые выявили критическую уязвимость коронавируса

Исследовательской группе нескольких университетов Европы удалось выяснить, как происходит взаимодействие вирусного генома и рибосомы при сдвиге рамки считывания. Источник: Phys org. Для репликации вирусам необходимы ресурсы инфицированной клетки, чтобы продолжить […]

Читать дальше

Популярное