Чтобы снизить вред спиртного на организм, нужно запивать его другими напитками. Об этом рассказал психиатр-нарколог высшей категории Алексей Казанцев.
Врач предупредил о том, что алкоголь нарушает водно-электролитный баланс. Это приводит к тому, что из организма выводятся важные для здоровья микроэлементы. К ним относится калий, натрий, кальций и магний. Предотвратить этот процесс можно, если чередовать рюмку с чистой водой, достаточно просто несколько глотков.
Алексей Казанцев говорит о том, что можно не запивать спиртное, а просто добавить в него лед. Благодаря этому уменьшится концентрация крепкого алкоголя. Нельзя разбавлять спиртное сладкой газировкой. Это только усилит опьянение, а после этого развивается сильная головная боль. Лучше просто использовать лед, так часто делают в европейских странах.