Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетологи рассказали про три способа справиться с тягой к сладкому

Опубликовано

/

0

Лаура Форд, нутрициолог и диетолог из города Мельбурн в австралийском штате Виктория, перечислила три причины, почему люди так тянутся к сладкому. Она также назвала способы борьбы с такой тягой. В видеосервисе TikTok она ознакомила пользователей с этими методиками.

Самое первое, человек начинает хотеть продуктов с содержанием сахара, если на обед он употребил малый объем углеводов. При этом Форд рекомендует, чтобы трапеза была сбалансированной. Хорошим источником углеводов являются гарниры, к примеру, бурый рис и батат.

Другая причина нездоровой тяги к сладкому – это недоедание. Если человек мало ест на протяжении дня, то у него появляется желание съесть что-то сладкое для быстрого восполнения энергии.

Кроме того, желание съесть сладкое вызывает недосыпанием.

Здоровье

Врачи рассказали о фруктах и ягодах, снижающих кровяное давление

Регулярное употребление фруктов и ягод способно снизить риск развития гипертонии на восемь процентов. Об этом рассказали врачи, перечислив самые полезные плоды. Для профилактики гипертонии рекомендуется есть клубнику и чернику. Об […]

Читать дальше

Здоровье

Регулярное употребление бекона может спровоцировать появление гепатита E

На здоровье человека влияет то, что он употребляет в пищу. Ученые предупредили о том. что бекон способен вызвать некроз печени. Частое употребление бекона способно спровоцировать опасное заболевание. Британские специалисты провели […]

Читать дальше

Здоровье

Ученые выявили критическую уязвимость коронавируса

Исследовательской группе нескольких университетов Европы удалось выяснить, как происходит взаимодействие вирусного генома и рибосомы при сдвиге рамки считывания. Источник: Phys org. Для репликации вирусам необходимы ресурсы инфицированной клетки, чтобы продолжить […]

Читать дальше

Популярное