Мы в социальных сетях

Здоровье

Названы доступные источники жирной кислоты Омега-3

Опубликовано

/

0

Как заявила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова, для восполнения дефицита полезной жирной кислоты Омега-3 вовсе не обязательно покупать дорогие сорта рыбы и употреблять в пищу дорогие растительные масла, так как есть множество других, более доступных вариантов.

Достаточно большое количество Омега-3 содержится не только в дорогой рыбе, но и в обыкновенной скумбрии, равно как и в селедке, а также в анчоусах и сардинах. Те, кто по каким-либо причинам не может включить рыбу в свой рацион, могут переключить свое внимание на продукты растительного происхождения, такие как орехи и семена льна, а также подсолнечное масло.

Для того чтобы полностью обеспечить свой организм суточной нормой Омега-3, как подчеркивает эксперт, достаточно употребить в пищу пять грецких орехов.

Здоровье

Малышева назвала законные причины для отказа от вакцинации против коронавируса

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, как можно отказаться от вакцинации против коронавируса. Малышева отметила, что не советовала бы делать прививки беременным женщинам, но все окружающие должны быть привиты, чтобы […]

Читать дальше

Здоровье

В Череповце обнаружили индийский штамм коронавируса

В Череповце впервые обнаружен «Дельта» штамм коронавируса, который принято называть индийским. Об этом сообщил главврач местной больницы Андрей Погодин. «Отправленные в московскую лабораторию образцы прошли исследование. Судя по результатам, это […]

Читать дальше

Здоровье

Учёные Северной Каролины нашли способ лечения коронавируса с помощью наноловушек

Американские ученые нашли ещё один эффективный способ борьбы с коронавирусной инфекцией. Об этом сообщает научный медицинский журнал Nature Nanotechnology. Суть метода лечения состоит в использовании специальных наноловушек, которые могут находить […]

Читать дальше

Популярное