Мы в социальных сетях

Здоровье

Физическая активность названа одним из самых эффективных способов борьбы с мигренью

Опубликовано

/

0

Американские ученые доказали, что ежедневные физические нагрузки могут снизить частоту приступов мигрени.

Кроме того, активный образ жизни помогает при стрессах, депрессиях и нарушении сна. Специалисты из США рассказали о том, что регулярные занятия спортом высвобождают эндорфинам. Это натуральное болеутоляющее. Именно эндорфинам снижает не только уровень стресса, но и интенсивность и частоту мигрени.

Для получения результатов ученые провели исследования с участие пяти тысяч человек, у которых диагностировали мигрень. Всех участников поделили на две группы. Деление производилось в зависимости от уровня спортивной активности. В первую группу вошли люди, которые вообще не занимаются спортом. Во вторую вошли участники, которые много времени уделяют физическим нагрузкам. Ученые определили, что те, кто занимаются спортом более трех часов в день, реже страдают от головной боли.

Здоровье

В ВОЗ дали рекомендации, как провести отпуск на фоне пандемии

Представитель Европейского бюро Всемирной организации здравоохранения предупредил, что на фоне пандемии нужно тщательного готовиться к путешествиям. Эксперт отмечает: «Путешествия и массовые мероприятия могут увеличить риск заражения и распространения COVID-19. От […]

Читать дальше

Здоровье

Большинство россиян планируют пройти вакцинацию в ближайшее время

Более 60% россиян планируют сделать прививку от коронавируса уже в ближайшее время. Такие данные предоставил аналитический центр университета «Синергия». По словам социологов, сейчас не сделали прививку почти 75% опрошенных. Лишь […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог рассказал, у кого из пациентов наблюдается особенно тяжелое течение COVID-19

Эндокринолог Департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов назвал категории людей, у которых коронавирус протекает особенно тяжело. По словам эндокринолога, наибольшему риску подвергаются пациенты, страдающие сахарным диабетом. Они заражаются чаще остальных, тяжелее […]

Читать дальше

Популярное