Мы в социальных сетях

Здоровье

Физическая активность названа одним из самых эффективных способов борьбы с мигренью

Опубликовано

/

0

Американские ученые доказали, что ежедневные физические нагрузки могут снизить частоту приступов мигрени.

Кроме того, активный образ жизни помогает при стрессах, депрессиях и нарушении сна. Специалисты из США рассказали о том, что регулярные занятия спортом высвобождают эндорфинам. Это натуральное болеутоляющее. Именно эндорфинам снижает не только уровень стресса, но и интенсивность и частоту мигрени.

Для получения результатов ученые провели исследования с участие пяти тысяч человек, у которых диагностировали мигрень. Всех участников поделили на две группы. Деление производилось в зависимости от уровня спортивной активности. В первую группу вошли люди, которые вообще не занимаются спортом. Во вторую вошли участники, которые много времени уделяют физическим нагрузкам. Ученые определили, что те, кто занимаются спортом более трех часов в день, реже страдают от головной боли.

Здоровье

В Чехии почти половина желающих привиться от коронавируса предпочитает «Спутник V»

Почти половина жителей Чехии среди тех, кто хочет сделать прививку от коронавируса, предпочитают препарат российского производства «Спутник V». Такие выводы сделало агентство социологических исследований STEM/MARKМ после проведения опроса. В нем […]

Читать дальше

Здоровье

Любимый россиянами продукт оказался очень полезен для сердца

Как оказалось, регулярное потребление такого продукта, как селедка, положительно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус. Сообщается, что селедка, любимая жителями России, содержит […]

Читать дальше

Здоровье

Продлить жизнь на 28 лет поможет отказ от алкоголя

Продлить жизнь на 28 лет можно, если полностью отказаться от употребления спиртного. Такой вывод сделали шведские ученые из Каролинского института. Более 20 лет они проводили исследования, в которых принимали участие […]

Читать дальше

Популярное