Мы в социальных сетях

Здоровье

Роспотребнадзор раскрыл секреты питания для пожилых

Опубликовано

/

0

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, те, кому исполнилось 60 лет, должны постепенно начинать следить за количеством калорий в своем ежедневном рационе, а также контролировать употребление простых сахаров и жиров.

Кроме того, особое внимание следует уделять содержанию соли в продуктах. Отмечается, что пожилые люди, по сравнению с молодежью, нуждаются в повышенном содержании микронутриентов в организме, в связи с чем следует обеспечить регулярное поступление антиоксидантов. Рекомендуется перейти на пятиразовый прием пищи, избегая длительных перерывов.

Особое внимание следует уделять поступлению в организм таких минеральных веществ, как кальций, железо, калий, магний, хром, цинк. Регулярное поступление этих питательных веществ позволит регулировать костный метаболизм и систему свертывания крови, а также обмен жиров и углеводов.

Здоровье

Коронавирус лучше заражает клетки за счет иммунитета

Исследователи установили, что коронавирус успешнее проникает в клетки за счет действия иммунитета. Проникновение COVID-19 в клетку происходит при помощи белка S. Последним покрыта липидная вирусная оболочка. Сообщает об этом издание […]

Читать дальше

Здоровье

В Нью-Йорке произошло распространение мутировавшего штамма COVID-19

Сообщается, что мутировавший вирус может иметь более высокую устойчивость к вакцинам. Специалисты отмечают, что вариант коронавируса, выявленный в Нью-Йорке, может иметь опасную мутацию. Рассказали об этом исследователи Колумбийского университета и […]

Читать дальше

Здоровье

У детей, которые перенесли коронавирус, выявили проблемы со здоровьем

Международная группа ученых из России, Великобритании и Италии рассказала о том, что свыше половины детей испытывают коронавирусные симптомы на протяжении некоторого числа месяцев после выздоровления. По словам специалистов, более 50% […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Реклама

Последнее

Популярное

Популярное