Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетологи рассказали, сколько воды нужно выпивать в день, чтобы добиться долголетия

Опубликовано

/

0

Диетологи и специалисты в области питания рассказали, сколько нужно употреблять в день воды, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Эксперты из Центра по контролю и профилактике заболеваний говорят о том, что вода помогает организму человека поддерживать нормальную температуру тела, улучшает память, нормализует пищеварение и кровообращение, сохраняет здоровой кожу, защищает спинной мозг, выводит из организма шлаки.

Диетологи разъясняют, что потребность в чистой воде зависит от нескольких факторов. К ним относится пол, вес, возраст, климат и уровень активности. Мужчины должны выпивать не менее 2,5 литра воды в день, женщинам рекомендуется употреблять не менее двух литров.

При этом нужно учитывать, что 20% жидкости поступает из продуктов питания. Поэтому женщинам нужно дополнительно пить 1,6 литра в день, а мужчинам – 2.

Здоровье

Популярное у россиян лекарственное средство может вызвать сердечную недостаточность

Кардиологи из Фрайбургского университета в Германии предупредили о вреде аспирина. Исследования показали, что прием аспирина негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что употребление этого популярного обезболивающего повышает риск развития […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен запасной план на случай сильной мутации COVID-19

Как заявил врач-эпидемиолог Александр Выгоняйлов, на тот случай, если в структуре коронавируса произойдут кардинальные изменения, ученые разработали соответствующий план. Если в патогене, провоцирующем COVID-19, произойдут серьезные изменения, современные вакцины перейдут […]

Читать дальше

Здоровье

Врач рассказал, как определить болезнь по кашлю

Учитывая тот факт, что кашель является признаком целого ряда заболеваний, развитие той или иной патологии по нему определить достаточно сложно, однако некоторые болезни по кашлю распознать вполне возможно. По словам […]

Читать дальше

Популярное