Мы в социальных сетях

Здоровье

Врачи дают советы, как нормализовать сон после коронавируса

Опубликовано

/

Многие, переболевшие коронавирусом, жалуются на нарушение сна. Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, что это связано с состоянием тревожности из-за COVID-19.

Врачи отмечают, что с момента начала пандемии количество пациентов с нарушением сна увеличилось на 46%. Завотделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов рассказал, что бессонница – это сильная иммунная реакция. Кроме того, на качество сна влияют препараты, которые дают пациентам во время лечения.

Врачи рекомендуют не пытаться лечить бессонницу самостоятельно. Нужно обращаться к профильным специалистам, которые подберут нужный препарат и составят схему лечения.

Многие совершают большую ошибку – употребляют перед сном алкоголь. Это может только усугубить проблему. При этом специалисты отмечают, что нелишним будет нормализовать питание. Оно должно быть регулярным и полноценным. Важно включать в рацион минеральные комплексы, витамины В6 и В12, которые укрепляют нервную систему.

Здоровье

Ученые раскрыли лечебные свойства золота

Золотые украшения могут служить не только дополнением образа, но и средством улучшения состояния здоровья. Об этом рассказали ученые из университета Ровиры-и-Вирхили в Таррагоне. Специалисты провели многочисленные опыты, которые показали, что […]

Читать дальше

Здоровье

Новый коронавирус из Великобритании оказался заразнее исходного штамма на 70%

Более заразным оказался новый штамм коронавирусной инфекции, который был обнаружен в Великобритании. Super-COVID, как его назвали специалисты, примерно на 70% более заразный, чем изначальный штамм вируса. Объясняется это его реплицированием […]

Читать дальше

Здоровье

Кофе может снизить риск развития рака простаты

Как показали последние исследования, несмотря на то обстоятельство, что кофе может привести к целому ряду неблагоприятных последствий, особенно в случае его чрезмерного употребления, чашка этого ароматного напитка способна снизить риск […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное