Врач-диетолог Елена Соломатина отмечает, что такой фрукт, как гранат, может помочь в борьбе с различными воспалениями, благодаря содержанию кислот и антиоксидантов.
Вместе с тем, гранат не дает разрушаться клеткам сердечно-сосудистой системы, делает состояние последней более лучшим, а также обеспечивает организму защиту от инсульта и инфаркта. Фрукт помогает бороться с ранним проявлением слабоумия и понижает уровень плохого холестерина в крови.
В интервью радио Sputnik медик отметила, что поедать гранат лучше каждый день, но малыми порциями — это может быть 30 граммов сока либо четверть плода. Слишком увлекаться гранатом не стоит, потому что его органические кислоты могут оказывать плохое влияние на зубную эмаль и вызывать раздражение ЖКТ.