Редакция не предоставляет справочной информации и не несёт ответственности за достоверность содержимого рекламных объявлений.Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Чем опасен регулярный недосып

Недостаток сна очень вреден для общего состояния организма человека. Ученые рассказали, что будет происходить со здоровьем, если регулярно испытывать недосып.

Человек начинает испытывать большой стресс при дефиците сна. У него не только портится настроение, но и снижается работоспособность. Если недосып происходит регулярно, это будет влиять и на продолжительность жизни.

Опасность недостатка сна заключается в том, что организм неполноценно отдыхает, не восстанавливаются функции систем. К последствиям врачи относят ухудшение реакции, снижение иммунитета, памяти и внимания.

Недосып провоцирует рост развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и тяжелых депрессивных состояний. У человека может начаться резкий набор веса, снижение сексуального влечения.