Американские ученые назвали арахис самым эффективным средством для снижения давления и улучшения состояния сосудов.
Проведенные исследования показали, что арахис очень полезен для здоровья. Особенно важно включать его в рацион людям, страдающим повышенным давлением.
В арахисе содержится большое количество аргинина, витамина Е, марганца, ниацина, клетчатки, магния и фолиевой кислоты. Калий и полезные жиры в составе ореха предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Калий и магний помогают контролировать артериальное давление.
Результаты исследования показали, что арахис значительно снижает риск заболевания сердца и сосудов. Люди, которые регулярно употребляют арахис, реже умирают от сердечно-сосудистой недостаточности. При этом специалисты обращают внимание, что арахис нужно есть только несоленый.