Напитки с кислыми ягодами являются самым надежным и дешевым средством для поднятия иммунитета.
Компоты из калины, рябины, брусники, облепихи отлично помогут справиться с простудой. Достаточно просто положить ягоды в банку с водой и растолочь. Такой напиток не только поможет при простуде, но и снизит риск заражения коронавирусом.
Хорошо восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма и обогащает его витаминами вода с ягодами и лимоном. При этом важно соблюдать питьевой режим. Врачи говорят о том, что в сутки человек должен выпивать не менее 30 мл жидкости на килограмм веса, отмечает издание NEWS.ru
Помогут меньше болеть красный перец, хрен, которые направлены на стимулирование пищеварительной системы. А именно в ней содержится 70% всех клеток иммунитета. Врачи также рекомендуют активно использовать продукты пчеловодства. Настойкой прополиса можно орошать нос и рот, поддержит иммунитет маточное молочко, которое является настоящей кладовой витаминов.