Использование смартфонов не оказывает негативного влияния на психику человека. Но повышается уровень стресса при формировании зависимости от гаджета.
Такие результаты удалось получить ученым из Ланкастерского университета. Они провели два исследования. В первом приняли участие 46 сотрудников и студентов Университета Линкольна, использующих Android, а во втором — 199 с iPhone. В первой группе использовалась программа, которая отслеживала время, проведенное участником за смартфоном. Данные собирались в течение недели.
Сами участники должны были заполнять опросник и указывать в соответствии со специальной шкалой время, которое они проводили за гаджетом. Такой тест позволял оценить отстраненность поведения, эмоциональную привязанность к смартфону, а также возможность воздержания от его использования. Чем выше был балл по тесту, тем сильнее проявлялась зависимость.
Нарушением психического состояния здоровья считались при анализе депрессивные настроения, повышенная тревожность, нахождение в постоянных стрессовых ситуациях. Были среди участников те, что получил оценки выше 10 баллов, что говорит о высоком риске развития тревоги и депрессии.
Авторы исследования пришли к выводу, что психическое здоровье зависит не от количества часов, проведенных со смартфоном, а от степени зависимости от него.