Как недосып сказывается на мужском здоровье? Датские ученые выяснили, что мужчины, которые по тем или иным причинам не высыпаются, не смогут в дальнейшем стать отцами. Ученые выяснили, что число сперматозоидов у регулярно не высыпающегося мужчины уменьшается на 25%, а размер яичек меньше, чем обычно.
Исследование проводилось учеными Университета Южной Дании, в котором приняли участия 1000 мужчин возрастом около 20 лет. Испытуемым нужно было заполнить анкету с рядом вопросов, а также сдать на анализ семенную жидкость. Анкета содержала в основном вопросы о качестве сна, о самом сне и его продолжительности.
Как выяснили сотрудники университета, многие мужчины этой возрастной категории ложатся поздно, при этом часто просыпаются посреди ночи и не могут уснуть вновь.
Исследования доказали, что одной из причин недосыпания является нездоровый образ жизни и вредные привычки, такие как употребление алкоголя и табакокурение. Люди, страдающие избыточным весом, также не могут похвастаться здоровым сном. Ученые выяснили, что уровень тестостерона напрямую зависит от продолжительности сна.
По материалам: medvesti.com