Мы в социальных сетях

Здоровье

Сокращение времени приема пищи не влияет на лишний вес

Опубликовано

/

0

Исследователям из Университета Джонса Хопкинса удалось установить, что снижение калорийности рациона оказывает на снижение веса гораздо более серьезное воздействие, чем ограничение времени, выделяемого на прием пищи.

В последнее время многие с целью похудения употребляют пищу в строго отведенные для этого временные рамки, например, в течение определенного окна длительностью от 4 до 8 часов. До последнего момента не было известно, насколько эффективной является подобная методика, так как полученные результаты зачастую носили прямо противоположный характер.

В исследовании принял участие 41 человек, страдающий избыточным весом, причем все получили одинаковую пищу, приготовленную заранее. Первая группа употребляла 80% суточной нормы до 13 чесов дня, в то время как вторая группа употребляла пищу в течение всего дня, в течение 12 часов. В итоге, представители обоих групп сбросили примерно одинаково, что позволило сделать вывод относительно взаимосвязи окна приема пищи и потери веса.

Здоровье

На Украине карантин по COVID-19 продлится до 31 августа

Ситуация с коронавирусом на Украине не улучшается. По словам Дениса Шмыгаля, карантинные меры будут продлены. Премьер-министр Украины сообщил о том, что правительство страны приняло решение продлить все ранее принятые карантинные […]

Читать дальше

Здоровье

В Нижнем Тагиле откроют круглосуточные пункты вакцинации от коронавируса

В связи с ухудшением эпидемиологической обстановки на фоне роста случаев заражения коронавирусом в Нижнем Тагиле было принято решение открыть пункты вакцинации, которые будут принимать людей круглосуточно. Об этом сообщил главврач […]

Читать дальше

Здоровье

Минздрав Словении объявил о победе над COVID-19

По словам главы местного министерства здравоохранения Янеза Поклукара, в стране уже не наблюдается такой ситуации, которую можно было бы называть пандемией. Об этом он сообщил в своих социальных сетях. В […]

Читать дальше

Популярное