Мы в социальных сетях

Здоровье

По утрам некоторые блюда лучше не употреблять

Опубликовано

/

Конечно, утренний завтрак вообще не стоит пропускать. Диетологи отмечают, что те, кто игнорируют это правило, в течение дня потом поедают на 40% больше сладостей.

Однако, утром некоторая еда должна игнорироваться.

Каши в основном представляют собой насыщенную углеводную смесь, и поэтому не всякая каша подойдет для поедания с утра. Более менее оптимальным вариантом могут быть пшенная или гречневая крупа, каша из амаранта или киноа.

Мюсли и кукурузные хлопья также не совсем подходят для употребления на завтрак. Дело в том, что в их составе часто присутствует много сахара, разных усилителей вкуса, подсластителей. Лучше отдать предпочтение чему-то белково-жировому.

Круассаны и различную выпечку поедать с утра не нужно. Все это быстрые углеводы. В составе такой продукции присутствуют трансжиры, сахар и мука.

Здоровье

Правильное питание делает секс более качественным

Исследователи отмечают, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, реже жалуются на проблемы с эректильной функцией. Либидо хорошо повышается, если человек соблюдает органическую диету. Последняя дает приток дополнительной энергии, улучшает […]

Читать дальше

Здоровье

Заражение коронавирусом может спровоцировать выпадение волос

Одним из последствий заболевания КОВИД-19 врачи назвали выпадение волос. Сотрудники японского Национального центра глобального здравоохранения и медицины проведи исследования, в ходе которых изучалось состояние 63 пациентов, заразившихся КОВИД-19. Все участники […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали про способ, как можно определить у себя наличие коронавируса

Медики назвали способ, который поможет распознать заражение КОВИД-19. В мире зафиксировано уже более 41 000 000 случаев заражения коронавирусной инфекцией. Ежедневно рост бьет новые рекорды. Евгений Комаровский в своем Telegram-канале […]

Читать дальше

Реклама

Последнее

Популярное

Популярное