Мы в социальных сетях

Здоровье

По утрам некоторые блюда лучше не употреблять

Опубликовано

/

Конечно, утренний завтрак вообще не стоит пропускать. Диетологи отмечают, что те, кто игнорируют это правило, в течение дня потом поедают на 40% больше сладостей.

Однако, утром некоторая еда должна игнорироваться.

Каши в основном представляют собой насыщенную углеводную смесь, и поэтому не всякая каша подойдет для поедания с утра. Более менее оптимальным вариантом могут быть пшенная или гречневая крупа, каша из амаранта или киноа.

Мюсли и кукурузные хлопья также не совсем подходят для употребления на завтрак. Дело в том, что в их составе часто присутствует много сахара, разных усилителей вкуса, подсластителей. Лучше отдать предпочтение чему-то белково-жировому.

Круассаны и различную выпечку поедать с утра не нужно. Все это быстрые углеводы. В составе такой продукции присутствуют трансжиры, сахар и мука.

Здоровье

566 человек скончались за сутки от коронавируса в России

За все время коронавирусной пандемии число больных в России достигло 3 471 053 человека. За минувшие сутки прирост составил 22 850 человек. Об этом рассказали в оперативном штабе по борьбе […]

Читать дальше

Здоровье

Российские регионы отменяют крещенские купания из-за пандемии

Крещенские купания в проруби могут быть отменены из-за пандемии коронавируса. В ряде регионов власти уже приняли решение не проводить религиозное мероприятие. РПЦ пока не сформировала централизованную позицию в отношении ограничительных […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи назвали признаки перенесенного бессимптомно COVID-19

Не все люди переносят коронавирус с симптомами. Главный медицинский специалист компании Push Doctor, британский врач Дэн Банстоун разъяснил, как определить, что человек уже переболел инфекцией. По статистике, до 20% заразившихся […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное