Мы в социальных сетях

Здоровье

Подмосковные врачи посоветовали, как провести выходные, чтобы восстановиться после рабочей недели

Опубликовано

/

Чтобы начать новую неделю со свежими силами, нужно правильно отдохнуть в выходные. Врачи Подмосковья рассказали, как это нужно делать.

Смена вида деятельности и полноценный сон – залог хорошего отдыха и восстановления сил. Для многих качественный отдых стал большой проблемой. Часто люди воспринимают восстановление сил как долгий сон. Они поздно встают, но лучше от этого не становится. Врачи говорят, что для нормального состояния организма достаточно 8 часов сна, а ложиться рекомендуется пораньше. За час до сна лучше всего прогуляться на свежем воздухе, послушать спокойную музыку.

Избавляться от негативных эмоций нужно не только в выходные, но и в перерывах между рабочими буднями. Хорошо поможет физическая нагрузка, спорт, йога, гимнастика. Отлично восстанавливают жизненные силы новые эмоции. Это могут быть поездки на отдых, посещение культурных мероприятий. Любое переключение внимания станет зарядом энергии.

Здоровье

Доктор Мясников разъяснил, для чего предназначена кровать

Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, как должна использоваться кровать. По мнению Мясникова, есть несколько «простых истин», которые касаются кровати. Постоянное проведение времени в постели очень вредит организму. […]

Читать дальше

Здоровье

Риск проблем с сердцем снижается при употреблении томатного сока

Ученые из Токийского медицинского и стоматологического университета решили проверить, каким образом потребление томатного сока воздействует на организм. Были созданы две группы участников эксперимента, в одну вошли 184 мужчины, в другую […]

Читать дальше

Здоровье

Влияние коронавируса проверили на искусственных легких

С сфере изучения Ковид-19 специалистами сделан большой прорыв. Они изучили воздействие коронавируса на легкие, используя искусственные органы. В одном из университетов Великобритании и США проводились исследования по выращиванию искусственных легких. […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное