Мы в социальных сетях

Здоровье

Витамин C, полученный из фруктов, улучшает настроение

Опубликовано

/

Как показало исследование, проведенное учеными Университета Отаго, расположенного в Новой Зеландии, витамин C, если он получен из свежих фруктов, способствует улучшению настроения, а также заряжает энергией.

В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Nutrients, приняло участи 167 человек, исходное содержание витамина C в организмах которых находилось на достаточно низком уровне. Участники эксперимента в возрасте от 18 до 35 лет были разделены на три группы, отличающиеся витаминным рационом.

Так, представители одной группы ежедневно получали по два киви, другие принимали таблетки, содержание витамин C, а третьи употребляли плацебо. Несмотря на то обстоятельство, что у первых двух групп уровень витамина C в организме повысился до нормальных показателей, первая группа, употреблявшая киви, отметила улучшение настроения и повышенную энергичность.

Стоит отметить, что витамин C увеличивает выработку множества гормонов, в число которых входит адреналин, а также серотонин и окситоцин, регулирующие уровень стресса.

Здоровье

Психологи дали профессиональное объяснение нежеланию граждан носить маски

Настоятельные требования региональных властей носить в общественных местах маски, воспринимаются большинством россиян с агрессией. Психологи дали разъяснение этой ситуации. Многие граждане не понимают смысла в ношении маски. Именно это формирует […]

Читать дальше

Здоровье

Назван способ, как избежать запотевания очков при ношении маски

Рост случаев заболевания коронавирусом привел к тому, что в регионах ужесточился масочный режим. Сегодня человек без средства индивидуальной защиты не сможет проехать в общественном транспорте, его не обслужат в магазине. […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали о заболеваниях, при которых пациенты теряют обоняние

Потеря обоняния не всегда говорит о том, что у человека коронавирус. Врачи выделили еще ряд заболеваний, при которых у пациентов проявляется подобный симптом. Причиной возникновения проблем с обонянием могут быть […]

Читать дальше

Популярное