Как ультрафиолет старит кожу? Почему ультрафиолет старит кожу? Ультрафиолет – главная причина преждевременного старения. Виновники – UVA-лучи ультрафиолетового спектра. Они способны проникать в глубокие кожные слои (дерму), вызывая появление свободных радикалов.
Свободные радикалы – это молекулы кислорода, потерявшие в процессе реакций с другими молекулами один электрон. Из-за этого они становятся химически активными и «крадут» электроны у других молекул, повреждая здоровые клетки и вызывая появление еще большего количества свободных радикалов.
Под «обстрел» свободных радикалов попадают клеточные мембраны, молекулы ДНК, но в первую очередь – клетки коллагена, каркаса нашей кожи. После 25 лет коллаген вырабатывается медленнее, поэтому его разрушенные волокна не восстановятся, а поскольку повреждены и молекулы ДНК, последствия злоупотребления солнцем будут только прогрессировать.
Первые плоды регулярного «пережаривания» на солнце – вялость и сухость кожи – ты заметишь через год-два. А через 5-10 лет кожа потеряет тонус, огрубеет, по всему лицу пойдет сетка мелких морщин, и резче обозначаются все мимические. Этот процесс называется фотостарением кожи.
Чтобы обезопасить свою кожу от разрушающего действия коварных свободных радикалов, правильно защищай ее и соблюдай солнечный режим:
— проверь, чтобы твои пляжные кремы кроме SPF-фактора (UVB-защиты) содержали UVA-фильтры. А также комплексы антиоксидантов (например, витамин А, С, масло моркови или пальмовое масло, экстракты зеленого чая, виноградных косточек, ромашки, гинкго билоба, черной икры) и компоненты, повышающие упругость кожи (экстракты клевера, сои, морских водорослей). На таких средствах почти всегда стоит пометка Anti-age.
Уровень ультрафиолетовой защиты подбирай по фототипу кожи. И знай, что крем для лица должен содержать более высокий солнцезащитный фактор, чем крем для тела, так как в коже лица меньше клеток-меланоцитов, вырабатывающих меланин – естественный ультрафиолетовый экран. Кроме того, лицо – всегда открытый участок тела
– нуждается в защите не только летом, ведь лучи UVA активны круглый год;
— летом, когда UVA-лучи особенно агрессивны, к твоим услугам природные антиоксиданты. Витамины А, Е, С содержатся в большинстве овощей и фруктов. Ликопин в изобилии присутствует в помидорах, арбузах и гуаве. Самые активные и мощные антиоксиданты флавониды – ищи в ягодах земляники, смородины, малины, вишни, крыжовника;
— если же на твоем счету уже не первый слишком активный пляжный сезон, просто перестань фанатично загорать – мало. Даже если признаки старения не заметны, твоя кожа уже повреждена. Помочь тебе может прием активных антиоксидантных комплексов и пищевых добавок.
По материалам сайта www.a-clinic.ru — гиалуроновая кислота